bienfaits

Le Basilic

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : - Protéines : 3,2 gr - Glucides : 2,6 gr - Lipides : 0,6 gr - Calories : 22 Kcal Le basilic est une plante aromatique annuelle . Il est originaire de l'Inde . Utilisé frais , il fournit à notre organisme une bonne...

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L'Huile D'Olive

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 1 cuillère à café : - Protéines : 0 gr - Glucides : 0 gr - Lipides : 4,5 gr - Calories : 40 Kcal L huile d'olive est riche en acide gras mono-insaturés . Celui-ci , aurait le "pouvoir" de faire baisser le mauvais cholestérol...

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La Banane

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : - Protéines : 0,9 gr - Glucides : 20,2 gr - Lipides : 0,22 gr - Calories : 88,1 gr La banane est un fruit riche en fibre , ce qui évite la constipation et régule le transit . Elle contient un anti-acide naturel ....

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La Lentille

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : - Protéines : 8,1 gr - Glucides : 16,6 gr - Lipides : 0,55 gr - Calories : 112 Kcal Les lentilles sont des légumineuses . Il en existe plusieurs variétés , vertes , blondes , corail , ... La lentille est riche en...

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La crevette

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : - Protéines : 20 gr - Glucides : 1 gr - Lipides : 1 gr - calories : 98 Kcal La crevette est un aliment parfait pour les personnes suivant un régime car elle est riche en protéines et faibles en calories . attention...

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L'Aubergine

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Par laurelynne

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr : - Protéines : 0,9 gr - Glucides : 3,5 gr - Lipides : 0 gr - Calories : 8 kcal L'aubergine fait partie de la catégorie des légumes/fruits . Elle fait partie des légumes emblématiques de la cuisine méditerranéenne ....

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