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Le Basilic
Valeurs nutritionnelles pour 100 gr :
- Protéines : 3,2 gr
- Glucides : 2,6 gr
- Lipides : 0,6 gr
- Calories : 22 Kcal
Le basilic est une plante aromatique annuelle .
Il est originaire de l'Inde .
Utilisé frais , il fournit à notre organisme une bonne quantité de Vitamine A et de vitamine C .
Séché , il renferme de la Vitamine K qui est essentielle à la fabrication de protéines participant à la coagulation du sang .
Le basilic aurait des vertus antiseptique et sédative . En effet , boire une infusion de basilic avant de se coucher aiderait à dormir . Il atténuerait également les maux de gorge et détendrait les muscles contractés et fatigués.
Tags : bienfaits, basilic, infusion
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