Valeurs nutritionnelles pour 100 gr :

- Protéines : 0,9 gr

- Glucides : 20,2 gr

- Lipides : 0,22 gr

- Calories : 88,1 gr

La banane est un fruit riche en fibre , ce qui évite la constipation et régule le transit .

Elle contient un anti-acide naturel . Si vous avez des brûlures d'estomac , manger une banane peut calmer les douleurs .

Au moment du goûter , la banane est une bonne collation , en effet elle coupe rapidement l'appétit grâce aux fibres et aux glucides qui la compose .

Elle agirait aussi de façon positive sur l'humeur grâce à la Vitamine B qu'elle contient .

La recette accompagnement cet article : Fondant Chocolat - Banane