Ingrédients pour 3 personnes :   - 100 gr de lentilles - 1 petit oignon - 1 carottes - 2 pommes de terre moyennes - 1/2 cuillère à soupe de crème fraîche - 2 cuillères à café de cumin - 13 dl d'eau - 1 Kub Or     Pelez les légumes . Coupez les carottes en rondelles et les pommes de...

...Protéines : 8,1 gr  - Glucides : 16,6 gr  - Lipides : 0,55 gr  - Calories : 112 Kcal   Les lentilles sont des légumineuses . Il en existe plusieurs variétés , vertes , blondes , corail , ... La lentille est riche en protéines , en effet , 200 gr de lentilles cuites contiennent 16 gr de...